2009-05-01から1日間の記事一覧

目にいいビタミンレシピ「きぬさや」

きぬさや、またはさやえんどうと言う名でお料理の名脇役をになっているこの食材ですが、これが目の水晶体をきれいにしてくれるビタミンＣの含有量がトマトの３倍と野菜の中ではトップクラスなんだそうです（ただしトマトの量と同じくらい食べるにはどのくら…